つくば市
茨城県研究都市

つくば市

筑波大学附属病院と研究機関が集積する知の都。TX45分で都心直結、子育て・教育環境は全国トップクラス。

79
/ 100 点
茨城県移住スコア

つくば市

筑波大学附属病院と研究機関が集積する知の都。TX45分で都心直結、子育て・教育環境は全国トップクラス。

79
/ 100 点
評価指標
💰生活コスト
80優秀

茨城県の家賃水準は全国的に低く、つくば市係数1.10を掛けても1LDK約47,000円と都市圏比較で割安。研究者・公務員の単身世帯から家族世帯まで家計への負担が軽いのが強み。日用品・食料品の物価も首都圏より概ね低廉。

🚃交通アクセス
72良好

つくばエクスプレス(TX)でつくば↔秋葉原が最速45分。新幹線接続はなくJRとの乗り換えが必要なため、地方出張・帰省時には不便さがある。市内は自転車利用が盛んだが、郊外では車なしの生活が困難なエリアも多い。

🏥医療環境
85優秀

筑波大学附属病院(特定機能病院)が市内に立地し、高度急性期医療を地域で受けられる環境は全国でも希少。研究機関が集積する土地柄、医師・研究者が集まりやすく医療水準は茨城県内でも飛び抜けて高い。

👶子育て
87優秀

こども医療費は茨城県制度で満18歳の年度末まで(手続要)。令和6年4月時点で国の定義上の待機児童はゼロ達成だが、希望施設に入れない事例は別途聞かれる。認可保育の整備は進み、筑波山麓の自然や科学館・研究機関と連携した体験教育も充実。

🌿自然環境
72良好

筑波山(標高877m)が市の象徴でハイキング・紅葉シーズンに人気。霞ヶ浦にも車で30分程度。ただし都市部は平坦な台地上に広がり、近場でのアウトドア体験は筑波山周辺に限られる面もある。

💼仕事・求人
80優秀

国立研究開発法人(産業技術総合研究所・農研機構など)や大学関連機関が集積し、研究・IT職の求人が豊富。TX開通後は都内通勤者の移住も増加し、テレワーク拠点としての人気も高まっている。

Cost

月額生活費(目安)

つくば市
22万円
/月
東京23区(参考)
33万円
/月
東京より月 115,000円 節約(35%安) 年間 138万円 節約

家賃(e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査)+ 食費・光熱費・通信費等の推計合算。 東京参考値は総務省 家計調査(2023年)関東大都市圏ベース。個人の生活スタイルにより大きく変動します。

Fit

ライフステージ別おすすめ度

🎒
20代・単身
コスト重視・自由な働き方
○ 向き

研究機関・大学院・IT企業への就職・転職組には最高レベルの環境。家賃が安く手取りに余裕ができる。TX通勤で都内の仕事も選べるが、夜の街・エンタメは乏しく都市的な賑わいを求める人には物足りない。

👨‍👩‍👧
30代・子育て
保育・教育・医療サポート
◎ 最適

18歳まで医療費無料・充実した保育環境・筑波大附属病院の安心感と低家賃が重なり、子育て世帯には国内でも屈指のコストパフォーマンスを誇る。研究機関勤務の共働き世帯には特に理想的。

🏠
40代・ファミリー
住環境・通勤・生活基盤
○ 向き

子どもの高校・大学進学に向け教育環境の選択肢が広い。家賃が安い分、教育費に回せる余裕が生まれやすい。ただし子どもが都内の大学に進む場合のアクセスコストは要計算。

🌄
50代・夫婦
ライフスタイル・老後準備
△ 普通

研究・医療関係の仕事を持つ夫婦には引き続き住みやすい。ただし退職後は都市的なエンタメや交通利便性への欲求が高まりやすく、車の運転ができなくなった場合の生活設計が課題になる。

🏡
60代以上
医療・コミュニティ・安心感
△ 普通

筑波大附属病院という医療の安心感は老後に大きな強み。一方でTX沿線を外れると生活に車が必須であり、免許返納後の移動手段の確保が課題。コミュニティの豊かさは研究者OBが多く文化的。

Population

人口構成

総人口 23.5万人
この市
15%
28%
36%
21%
東京23区(参考)
11%
34%
33%
22%
0〜14歳
15%東京 11%
15〜39歳
28%東京 34%
40〜64歳
36%東京 33%
65歳以上
21%東京 22%

出典: 国勢調査(令和2年)。東京23区は同調査による参考値。

Rent

東京23区との家賃比較

1K 東京比 64% 安
東京
8.5万円
つくば
3.1万円
1LDK 東京比 69% 安
東京
15万円
つくば
4.7万円
2LDK 東京比 66% 安
東京
20万円
つくば
6.9万円
3LDK 東京比 66% 安
東京
28万円
つくば
9.4万円
4LDK 東京比 69% 安
東京
38万円
つくば
11.9万円
つくば市
東京23区(参考)

Livability

外食環境・多文化

飲食の厚み(公式)

799 事業所(宿泊・飲食サービス業)

人口千人当たり 3.40 事業所

グルメサイトの評価ではなく、経済センサス(2021年)の事業所数に基づく指標です。

出典: e-Stat 経済センサス‐活動調査(令和3年・2021年)「産業(大分類)、経営組織(5区分)別全事業所数」産業M「宿泊業,飲食サービス業」・経営組織「総数」・事業所数

外国人住民(住民基本台帳)

12,707

推計人口 235,000 人に対し 5.41%

在留資格の種類や受け入れ体制までは表せませんが、多様な暮らしの参考になります。

出典: e-Stat 社会・人口統計体系 都道府県データ 基礎データ「住民基本台帳人口(外国人)」(2023年度)

ランキング上位5市との比較

総合スコア(移住スコアランキング)の上位5市区町村と、このページの市区町村を並べています。

飲食の厚み(人口千人当たり事業所数)
金沢
6.48
福岡
5.60
高崎
4.48
宇都宮
4.35
つくば(このページ)
3.40

横軸は表示中の市区町村群の最大値を100%とした相対比較です。出典は各市区の e-Stat(経済センサス・活動調査)に準拠。

外国人住民の割合(推計人口に対する%)
つくば(このページ)
5.41%
福岡
2.72%
宇都宮
2.08%
高崎
1.9%
金沢
1.55%

横軸は表示中の市区町村群の最大値を100%とした相対比較です。出典は各市区の e-Stat(住民基本台帳人口・外国人)に準拠。

Data

保育・医療の公的統計

移住判断の補助として、国・自治体が公表する「待機児童」と「病院病床」の最新に近い指標を掲載しています。定義や集計の切り口が異なるため、併せて出典をご確認ください。

保育の待機児童(国定義)
0

基準日 2025-04-01/茨城県・つくば市の公表、こども家庭庁「保育所等関連状況取りまとめ(令和7年4月1日)」

国定義では待機ゼロ達成の報告がある一方、特定園希望などで把握されない需要は別途聞かれます。

病院の病床数
3,237

人口千人当たり 13.77 床/千人

調査 2023年(令和5年)/厚生労働省「医療施設調査(令和5年・2023年)」第1表 病院病床数・市区町村別(e-Stat 統計表0004024929)。福岡市は東・博多・中央・南・西・城南・早良の7区の合算。

Income

収入・所得水準

2023年データ
推計平均年収
約 568万円
課税対象所得 427万円/人 × 1.33換算
東京都比95%
つくば市
東京都(参考)約680万円

※ 推計平均年収は課税対象所得(確定申告・源泉徴収ベース)を納税者数で割り、1.33換算した参考値。実際の手取り・中央値とは異なります。中央値データは市区町村単位では公開されていません。
東京都比はe-Stat同一手法(東京23区)での比較値。出典: e-Stat 社会人口統計体系 市区町村データ(令和5年)課税対象所得計÷推計納税義務者数×1.33

Commute

東京通勤コスト試算

つくばエクスプレス つくば↔秋葉原
在来線定期(TX)
月額定期代
26,560
×12
年間
32万円
東京在住との損益比較(1LDK 単身の場合)
家賃差額(東京 150,000円 − つくば市 47,000円)+103,000円/月
通勤定期代 −26,560円/月
差し引き実質差額
+76,440円/月
年間 92万円 節約

※ 通勤定期代のみの比較。家賃以外の生活費差は含まず。会社によって通勤手当の支給上限(一般的に月10〜15万円)があります。 出典: 首都圏新都市鉄道 定期券料金表(2024年度)

Climate

気候データ

つくば(気象庁 つくば観測所)
夏の最高気温(8月平均)
東京 31.3℃30.7℃
比較的涼しい
冬の最低気温(1月平均)
東京 2.1℃-3.6℃
冷え込みあり
年間真夏日数(30℃超)
東京 55日45日
年間降雪日数
東京 5日13日
降雪あり・要対策
年間晴天日数
東京 175日185日

縦線が東京の参考値。出典: 気象庁 1991〜2020年平年値

Risk

災害リスク

地震(震度6弱以上・30年超過確率)30%
0%15%40%100%
中リスク(活断層の影響あり)
洪水リスク

小貝川・桜川沿いに浸水想定区域あり。TX沿線の市街地中心部は比較的リスクが低いが、低地・河川近傍は要確認

土砂災害リスク

筑波山周辺に一部土砂災害警戒区域があるが、市街地はほぼ平坦で土砂リスクは低い

※ 地震確率は市役所付近の代表値。実際のリスクは地点によって大きく異なります。必ず各市公式ハザードマップで居住予定地を確認してください。 出典: 地震調査研究推進本部 全国地震動予測地図2020年版(震度6弱以上/30年)

Support

移住支援制度

移住補助金
つくば市単独の「わくわく茨城」移住支援金は令和7年度で終了。移住支援金は茨城県制度等を確認。 参照: https://www.pref.ibaraki.jp/kikaku/kikaku/ijyusuishin/iju-2chiiki/ijushienkin.html 参照(移住・定住ポータル): https://www.city.tsukuba.lg.jp/iju_teiju/index.html 調査: 2026年4月8日
子育て医療費無料
茨城県の「こども医療費助成事業」に基づき、市では受給者証の交付・手続を行う。満18歳の年度末までの子どもを対象とし、県内医療機関では資格者証と保険証の提示で自己負担が軽減される仕組み(詳細・区分は保険年金課・子ども政策の案内)。 参照: https://www.city.tsukuba.lg.jp/kenko_iryo_fukushi/hoken/index.html 参照(手当一覧): https://www.city.tsukuba.lg.jp/soshikikarasagasu/kodomobukodomoseisakuka/gyomuannai/4/1/index.html 調査: 2026年4月8日
テレワーク補助
市独自のテレワーク専用補助の案内なし。県・雇用条件で確認。 調査: 2026年4月8日

Life

生活インフラ

出典: 厚生労働省 医療施設調査(令和4年)・国土地理院 地図情報・首都圏新都市鉄道 つくばエクスプレス時刻表
最寄り駅まで
徒歩 20分
東京まで(新幹線)
新幹線なし
5km圏内の病院
8院
1km圏内のスーパー
4店

Voices

移住者のリアルな声

+筑波大学附属病院をはじめ医療水準が高く、研究者・医療従事者が多い知的コミュニティ
+つくばエクスプレスで秋葉原まで最速45分、都心通勤と茨城の低家賃を両立
+子育て環境が全国上位クラス。18歳まで医療費無料、公園・自然体験が豊富
TX沿線以外は車が必須で、駅から離れると生活の利便性が大きく落ちる
新幹線アクセスがなく、東北・北陸方面への帰省コストが高くなりやすい