高崎市
新幹線で東京50分。都内通勤しながら地方生活コストを実現できる移住の定番。
Access
東京からのアクセス
高崎市
新幹線で東京50分。都内通勤しながら地方生活コストを実現できる移住の定番。
家賃は都内比50%前後でコスパが高い。群馬は農業県のため野菜・米などの食費が安く、ドラッグストア・スーパーの物価も全国水準より低い傾向がある。
上越・北陸新幹線で東京駅まで最短48分。都内通勤しながら高崎に住むデュアルライフが成立する希少な立地。市内バスは充実しているが郊外移動には車が便利。
高崎総合医療センターをはじめ複数の大型病院が集積。群馬大学医学部との連携による専門医療も受けやすい。救急体制は県内でも最も充実したエリアのひとつ。
群馬県の福祉医療で高校3年生世代まで（満18歳の年度末まで）自己負担助成。群馬県内では保育の待機解消が進む自治体が多く、高崎も受け皿整備が進行。行政の子育て支援策が積極的で移住者向けの相談窓口も手厚い。
赤城山・榛名山・妙義山の「上毛三山」に囲まれた自然環境。夏は「上州のからっ風」と内陸性の猛暑が厳しく、40℃近くに達する日も。積雪は少なく雪かきはほぼ不要。
群馬の経済的中心地で製造・物流・小売の求人が豊富。東京への新幹線通勤が可能なため都内の雇用も利用できる。在宅勤務との相性が特に良い移住先。
Cost
月額生活費（目安）
家賃（e-Stat 令和5年住宅・土地統計調査）＋ 食費・光熱費・通信費等の推計合算。 東京参考値は総務省 家計調査（2023年）関東大都市圏ベース。個人の生活スタイルにより大きく変動します。
Fit
ライフステージ別おすすめ度
新幹線で東京通勤しながら高崎に住めば、都内水準の収入と地方の生活コストを両立できる。群馬大学・高崎経済大学があり若者コミュニティも存在。車なしでも中心部なら生活可能。
18歳まで医療費無料・待機児童は県内で解消が進む・移住補助金最大100万円と、子育て支援の三拍子が揃いやすい。群馬県全体の移住関心も高く、共働きも続けやすい。
教育環境（高崎高校など進学校充実）・医療・生活インフラのバランスが高水準。東京通勤を継続しながら生活コストを段階的に下げる戦略が取りやすい現実的な移住先。
都市のインフラ水準を落とさずに生活コストを削減できる。温泉地（伊香保・草津・四万）へのアクセスが良く週末の豊かさがある。老後の医療環境も県内最高水準。
医療環境が充実し積雪が少ないため、高齢者が安心して暮らしやすい。公共交通は市内中心部なら使いやすく、車への依存度が松本より低い。気候は温暖で過ごしやすい。
Population
人口構成
出典: 国勢調査（令和2年）。東京23区は同調査による参考値。
Rent
東京23区との家賃比較
Livability
外食環境・多文化
1,657 事業所（宿泊・飲食サービス業）
人口千人当たり 4.48 事業所
グルメサイトの評価ではなく、経済センサス（2021年）の事業所数に基づく指標です。
出典: e-Stat 経済センサス‐活動調査（令和3年・2021年）「産業(大分類)、経営組織(5区分)別全事業所数」産業M「宿泊業，飲食サービス業」・経営組織「総数」・事業所数
7,020 人
推計人口 370,000 人に対し 1.9%
在留資格の種類や受け入れ体制までは表せませんが、多様な暮らしの参考になります。
出典: e-Stat 社会・人口統計体系 都道府県データ 基礎データ「住民基本台帳人口（外国人）」（2023年度）
ランキング上位5市との比較
総合スコア（移住スコアランキング）の上位5市区町村と、このページの市区町村を並べています。
横軸は表示中の市区町村群の最大値を100%とした相対比較です。出典は各市区の e-Stat（経済センサス・活動調査）に準拠。
横軸は表示中の市区町村群の最大値を100%とした相対比較です。出典は各市区の e-Stat（住民基本台帳人口・外国人）に準拠。
Data
保育・医療の公的統計
移住判断の補助として、国・自治体が公表する「待機児童」と「病院病床」の最新に近い指標を掲載しています。定義や集計の切り口が異なるため、併せて出典をご確認ください。
- 病院の病床数
- 4,047床
人口千人当たり 10.94 床／千人
調査 2023年（令和5年）／厚生労働省「医療施設調査（令和5年・2023年）」第1表 病院病床数・市区町村別（e-Stat 統計表0004024929）。福岡市は東・博多・中央・南・西・城南・早良の7区の合算。
Income
収入・所得水準
※ 推計平均年収は課税対象所得（確定申告・源泉徴収ベース）を納税者数で割り、1.33換算した参考値。実際の手取り・中央値とは異なります。中央値データは市区町村単位では公開されていません。
東京都比はe-Stat同一手法（東京23区）での比較値。出典: e-Stat 社会人口統計体系 市区町村データ（令和5年）課税対象所得計÷推計納税義務者数×1.33
Commute
東京通勤コスト試算
※ 通勤定期代のみの比較。家賃以外の生活費差は含まず。会社によって通勤手当の支給上限（一般的に月10〜15万円）があります。 出典: JR東日本 新幹線定期券料金表（2024年度）
Climate
気候データ
縦線が東京の参考値。出典: 気象庁 1991〜2020年平年値
Risk
災害リスク
烏川・碓氷川沿いで最大2〜5m浸水想定区域あり。市街中心部は比較的安全
市街地は平野部で低リスク。西部・北部の山麓部には警戒区域が存在
※ 地震確率は市役所付近の代表値。実際のリスクは地点によって大きく異なります。必ず各市公式ハザードマップで居住予定地を確認してください。 出典: 地震調査研究推進本部 全国地震動予測地図2020年版（震度6弱以上/30年）
Support
移住支援制度
- 移住補助金
- 「高崎市移住支援金」：東京圏からの転入者向けに単身60万円・世帯100万円（18歳未満の帯同で1人30万円加算など）。就業（一般・専門）・テレワーク・関係人口・起業等の区分があり、転入後1年以内申請・5年居住の意思などが条件。令和8年度は4/1～翌2/5受付（予算上限で打ち切りあり）。 参照: https://www.city.takasaki.gunma.jp/page/3253.html 調査: 2026年4月8日
- 子育て医療費無料
- 福祉医療制度の子ども区分で、高校3年生世代まで（満18歳に達する日以後の最初の3月31日まで）を対象に、保険診療の自己負担分や入院時食事療養の標準負担額等を助成（無料になる）制度。申請・受給資格者証が必要で、重度心身障害者・ひとり親家庭等の別枠もあり。 参照: https://www.city.takasaki.gunma.jp/page/6012.html 調査: 2026年4月8日
- テレワーク補助
- 移住支援金にテレワーク区分あり。自己の意思による移住・生活本拠の移転に加え、原則として恒常的に通勤せず週20時間以上テレワーク、出社は勤務日の5分の1以内が目安。地域未来交付金等での企業からの資金提供を受けていないこと等の条件あり。 参照: https://www.city.takasaki.gunma.jp/page/3253.html 調査: 2026年4月8日
Life
生活インフラ
- 最寄り駅まで
- 徒歩 8分
- 東京まで（新幹線）
- 約 50分
- 5km圏内の病院
- 12院
- 1km圏内のスーパー
- 5店
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